每天晚上先是锻炽，练习精神力的爆发力。
然后就是凝神修炼开启基因基点。
精神力基本耗光前，进入睡眠。
一夜休息，又龙精虎猛，元气满满。
这种情况下，一天只能修炼一次。
但是，冥想状态下放空进入深度睡眠之后，许退最多只需要四到六个小时，就能将消耗一空的精神力完全恢复。
感觉时间有点浪费。
许退开始重新规划修炼时间。
比如中午吃完饭，先修炼四十分钟。
消耗完一瓶E级能量补充药剂的能量，然后再抓紧时间午睡一小时。
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