内部更有着不少小分类。
比如单部位肢体力量的持续暴发。
许退主要看的，则是大体能方向，主要指的是耐力，疲劳度、体能储备这个大体能方向。
虽然说极限系对于这方面的研究，做的非常深入，非常的详细。
但是提升方法，依旧很枯燥。
方法就一个：极限训练+能量补充药剂+肌肉促生高酶蛋白药剂+牛熊基因信息缓异药剂。
这是一整套的体能训练方法。
极限系的许多同学，包括程默在内，都用的是这套修炼方法。
不过也得看频率。
学校提供的修炼资源，大部分同学一个月只有两瓶肌肉促生高酶蛋白药剂和一瓶牛熊基因信息缓异药剂。
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