出于简单实际的考虑，陆凌选择了比较能快速提升力气的俯卧撑。
一下，两下，瘦弱的肩膀和手臂紧绷着，指尖逸散着酸痛的触感。
双臂因疲惫而颤抖，在意识到自己已经达到极限之后，陆凌停下了动作。
“一次最多二十八个，感觉连初中生都不如……”
在黑暗中缓缓喘息着，陆凌按照这次极限锻炼所测得的数据，默默地计算着今后日子里每天的锻炼量。
“以后按照正常的每组二十个来，隔一天加一个。”
就在他休息完又进行了两组俯卧撑之后，铁门中间的小门突然被打开了。
从小门伸进来一块大小恰好合适的铁板，上面是一个盛放着稀粥的铁碗。
门后传来警卫清冷到无情的喊话：
“犯人957，晚餐时间。”
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