如此走了很长一段路后，来到一处摆着大量瓶瓶罐罐，干净规整的四方房间后，姜青才放松下来，被太阳照射产生的虚弱感也消失无踪。
一路上的身体颤动，是姜青获得相关基础知识后，糅合了人体认知和医学养生术整理出来的，一种随时可以进行的身体锻炼方法。
因为这个世界构成万事万物的气会与生命精神产生反应，所以触碰到可以被身体或意念调动的气并不难，像原来生前的姜青，胡乱练了练养生术也能弄出一点气感来。
正因为如此，这个世界的修行界堪称是百花齐放，各种各样的修行道路都有人走，修行理论和法门更是莫衷一是，完全没有统一的认识。
像之前姜青遇到的孙浪，孙浪所属五行门就是气化阴阳衍五行这种理论的坚定支持者。
除了所有人都认可的炼精化气、炼气化神、炼神返虚、炼虚合道四大修行阶段外，修行者们都各干各的，你修炼金丹元婴，我捣鼓神念铸体
甚至有些极端宗门觉得只有自己道路是正确的，其他道路的修行者统统都是异端。
在这环境基础上，修炼的途径那就更多了最常见的入门手法还是导引、行气、坐忘、观想、外丹等等，或取其一，或多种结合。
姜青生前练出气感的养生术，就是属于导引那一类，即通过呼吸与肢体运动的复杂变化来调整自身生命状态，获得生命之气的功法。
不过成为妖魔后姜青体质出现了很多变化，很多东西都没法沿用下去。
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