许时然被逗笑了，顿时轻松不少。
“放心吧，我就是在想明天的场景，所以有些难入睡。”
“你躺好。”他却突然松开胳膊，从她身下挪开。
“嗯？”她有些疑惑，随即又听见，“先用嘴大口呼气，然后闭上嘴，用鼻子吸气，在心中数4个数，然后闭气，屏住呼吸，在心中数7个数，最后再用嘴呼气，同时心中数8个数。”
“你从哪找来的法子。”她趁着月色，半撑起身子，看着他认真的眼神，凑过去，蜻蜓点水。
“书上看到的，试试有没有用。”
“好吧。”虽然听起来不像正经法子，但毕竟是哥哥认认真真找的，兴许真有点作用。
她乖乖躺平，“闭气四个数吗？”
“嗯，你听我说就行，先用嘴大口呼吸。”
许时然便乖乖张开嘴巴，吸进一大口空气，“闭上嘴，用鼻子吸气四秒。”
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