武修文不断向杨过灌输全真教是天下武林正宗，还出了一个天下第一的王重阳。武修文也告诫自己从现在开始，自己要重头开始一点点学习，打好内功基础。武修文知道自己现在所接触功夫，都是江湖人想要挤破头也学不到的，这里正是自己打好根基的，首先要从内心深处相信全真武功，才能学会全真武功。
从郭靖走后第二天起，武修文和杨过就开始正式学武。
这日长春子丘处机亲自教导二人武功，“无论是全真武功还是其他门派武功，都是从修炼内力和打磨身体为主，你二人的身体都有一定根基，如今前传你们一手三花聚顶掌，根基这门功夫看看你们的内外功进展如何？”
丘处机看着杨过道：“当年我就曾教给你父亲杨康此招，只可惜他只是知道表现，而不知道这招乃是我全真教武功精要所在，据说先师重阳真人就是从这招中得到先天功启发。”
杨过这才知道全真武功博大精深，“弟子一定认真学习。”
武修文道：“弟子不仅会好好练功，更会将武功用在行侠仗义和维护我全真声望。”武修文这句话属于顺情说好话，丘处机时真心教杨过，而自己只是看在郭靖面子上而已，所以要尽可能的让丘处机满意，同样是教武功，真心教授，根敷衍是不一样的。
丘处机听了这话果然受用的点点头继续道：“你二人不要只把三花聚顶掌只是当成一路掌法，这本是我道门术语，所谓三花聚顶就是将体内的精、气、神聚拢起来，前三层功夫主要是练‘精’的部分，就是用吐纳之法吸纳天地精华。”
武修文总觉得全真武功有点修仙小说的意思，不愧是中神通王重阳创立门派。
丘处机见二人有所领悟继续道：“我传你二人几句吐纳口诀‘思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。’”当下丘处机传授了呼吸吐纳之之法、静坐敛虑之术。
武修文、杨过依法修炼，初时总不能稳定心神，但渐渐心神安定下来，默念口诀，就觉得丹田有一股热气上升。
丘处机点点头，对二人道：“所谓练武一途径都是内练一口气，外炼筋骨皮，而三花聚顶前三层就是把通过吐纳，将外界精华之气纳入丹田，而后通过经脉将丹田之气移动到手掌，而后手掌打出。”
武修文、杨过按照丘处机的说法，一掌推出杨过只是打出些许掌风，而武修文却打出一个小旋风。
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