“今天我们就跑到这吧，每一公里都能够一口气坚持跑下来已经表现很不错了。”
“好多年没这样跑过了，好累人啊。”李文倩有气无力的回应道。
“两只脚是不是很累？”
“对呀，两只脚就像是绑住了铅球一样。”
“明天早上起来两只腿可能会有点酸痛，不过没关系，今晚你肯定能睡个好觉了。”葛长宁笑了笑的说道。
“我现在就想回去躺在床上休息了。”
“呵呵，那说明跑步有效果了。我去路口的小卖部给你买瓶水。”葛长宁说完便跑到了路口的小卖部买了两瓶水。
“喝口水吧。”葛长宁买完水回来把水递给了李文倩。
“谢谢葛老师。”
“我们现在慢慢走回去吧，就当是跑后的恢复调整。”葛长宁喝了一口水后说道。
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